Златни стандард: Удобан, а не тесан
Замислите да је идеално пристајање као чврст, сигуран стисак руке за ваше стопало-а не стисак.
Удобно приањање: Ваше стопало се осећа сигурно држано без тачака притиска. Постоји минимално клизање пете, а стопало не клизи унутар ципеле током бочних резова. Ово обезбеђује стабилност и директан пренос енергије са ваших ногу на тло.
Чврсто пријањање: Осећате тренутни притисак са стране, врха или прстију. Ово ограничава проток крви, изазива жаришта и доводи до пликова, утрнулости и ураслих ноктију. Чврсто приањање такође спречава природно померање вашег стопала током кретања, ометајући равнотежу и снагу.
Кључне области које треба проверити када испробавате битве
Пратите ову контролну листу, идеално је да испробате ципеле поподне када су стопала природно нешто већа:
Простор за прсте: Требало би да постоји око ширине сличице (отприлике ¼ до ½ инча) између вашег најдужег ножног прста (који није увек велики прст) и предњег дела битве. Ваши ножни прсти никада не би требало да се заглаве у крај, посебно када симулирате низбрдо или ударни став.
Закључавање пете: Ваша пета треба да буде чврсто стегнута уз мало или нимало вертикалног подизања када ходате или џогирате у месту. Мала количина хоризонталног клизања је нормална, али значајно подизање пете узрокује пликове и нестабилност.
Ширина: Најшири део вашег стопала треба да се удобно поравна са најширим делом битве без осећаја стискања. Горњи материјал не би требало да буде затегнут.
Лук и средњи део стопала: Шипка треба да пружи подршку испод вашег свода без удубљења. Завежите их у потпуности-везице треба да споје стране ципеле да би осигурале ваш средњи део стопала, а не да се боре да затворите велики размак преко преуске ципеле-.
Зашто је погрешно уклапање велики проблем
Превише затегнуто: Изазива пликове, црне нокте на ногама и компресију нерва. Ограничава природну механику стопала, смањује агилност и повећава умор. Временом може да допринесе повредама{2}}повезаним са стресом.
Превише лабав: доводи до клизања стопала, што ствара трење (изазива пликове) и недостатак контроле. Лабава бива не обезбеђује неопходну стабилност за експлозивне стартове, оштре окрете и механику нагињања, што значајно повећава ризик од превртања глежња и уганућа.
Посебна разматрања за различите типове клинова
Металне битве наспрам обликоване битве: Принцип уклапања је исти. Међутим, пошто се металне битве често користе на напреднијим нивоима игре где је прецизно кретање критично, тачно, уско пријањање{2}}оријентисано на перформансе је још важније.
Ципеле од травњака: Следите исте смернице. Пошто се често носе на дужим тренинзима, може се узети у обзир мало више простора за проширење стопала, али никада на рачун сигурне пете.
Пауза{0}}у периоду: шта очекивати
Квалитетне битве ће вам се истрошити, али треба да се осећају удобно од првог покушаја-. „Провала-у“ треба да укључује омекшавање материјала и обликовање према контурама вашег стопала, а не истезање ципеле да би се елиминисао бол. Носите их по кући на тепиху кратко време пре него што их однесете на поље.
Коначна пресуда: Како треба да стане бејзбол копачке?
Заборавите "тесно". Циљајте на безбедно, подржавајуће и удобно. Ваше стопало би требало да се осећа као саставни део ципеле, закључано на месту, али може да се креће природно. Увек испробајте битве са чарапама за игру које намеравате да носите. Ако је могуће, ходајте, џогирајте и симулирајте бејзбол став у продавници.
Улагање времена у проналажење савршеног уклапања је улагање у ваш учинак, удобност и сигурност на терену. Када сте у недоумици између величина, узмите у обзир склоност одређивању величине одређеног бренда и погрешите према мало пространијој опцији ако она и даље пружа безбедно закључавање пете-често можете фино-подесити пристајање помоћу различитих чарапа или техника везивања, али не можете да растегнете ципелу која је једноставно премала.
